Uncategorized

Des entrées colorées pour le Temps des Fêtes

décembre 22, 2018 | publié sous: Trucs et astuces, Uncategorized | par

Pour un temps des fêtes colorés et en santé Trucs d’entrées colorées Décorer vos assiettes en couronne avec verdure et tomates Servir des brochettes de légumes/fromage/fruits Utiliser des tranches de concombre pour les bases de canapé Préparer des crudités avec  des trempettes légères Rappelez-vous qu’une entrée est un service qui devrait être léger pour ne..

lire la suite →

Diète Santé au IGA DE PRÉVOST le 1er et 2 décembre 2018

novembre 27, 2018 | publié sous: Uncategorized | par

Bien hâte de vous rencontrer durant l’événement “Les Grandes Dégustations” du IGA Extra Famille Piché de Prévost. Je serai sur place de 12h00 à 16h00 ,Venez participer à un sondage et ainsi pouvoir vous inscrire à un premier atelier sur la lecture d’étiquettes qui aura lieu en janvier 2019!

lire la suite →

Diète santé votre nutritionniste au IGA Marché Piché de Prévost les 1er et 2 décembre 2018

novembre 24, 2018 | publié sous: Uncategorized | par

Marie Hélène Lessard fondatrice de Diète santé, vous attend au IGA le 1er et 2 décembre 2018 pour répondre à vos questions.  VOUS DÉSIREZ UNE ASSIETTE PLUS ÉQUILIBRÉE ? BESOIN D’AIDE POUR LIRE LES ÉTIQUETTES? BESOIN D’UN COUP DE POUCE POUR PLANIFIER VOS REPAS? PANNE D’IDÉES POUR DES COLLATIONS NUTRITIVES? VENEZ RENCONTRER MARIE-HÉLÈNE,  NUTRITIONNISTE  GRATUITEMENT LORS DE..

lire la suite →

SMOOTHIE CHOCO-BANANE

septembre 26, 2018 | publié sous: Uncategorized | par

Smoothie  choco-banane Temps de cuisson : 0 minute                             Temps de préparation : 5 minutes Nombre de portions : 1   Ingrédients  1/2 tasse (125mL) lait 1-2% ou breuvage de soya nature 1/3 tasse (80mL) de yogourt grec nature 1-2% M.G. 1/2 banane (ou autres fruits) à thé (5mL) de sirop d’érable à thé (5mL) de graine de chia..

lire la suite →

LES AVANTAGES DU PETIT-DÉJEUNER

septembre 24, 2018 | publié sous: Uncategorized | par

Les avantages du petit-déjeuner Le début de septembre est souvent un temps très occupé pour tous.  Le retour à l’école des enfants, la routine du « métro-boulot-dodo », la perte de temps dans la circulation.  Il arrive donc que le petit-déjeuner soit sauté par manque de temps  et même pour  tenter de perdre du poids. Est-ce donc bénéfique..

lire la suite →