Maigrir et maintenir un poids santé

Maigrir et maintenir un poids santé

Le programme comprend :

  • Première rencontre d’une heure
  • Visite de suivi personnalisée à vos besoins pour vous encadrer, vous soutenir et vous aider à modifier vos habitudes alimentaires.
  • Coaching nutritionnel pour vous motiver, répondre à vos questions et vous donner des conseils spécifiques à vos besoins tels que : lecture d’étiquettes, recettes, trucs-conseils pour les restaurants les fêtes, les collations…
  • Élaboration d’un plan de maintien lorsque vos objectifs sont atteints pour vous aider à maintenir votre poids et vos nouvelles habitudes alimentaires.

La première rencontre comprend :

  • Une évaluation nutritionnelle complète par une diététiste-nutritionniste.
  • L’élaboration d’un plan alimentaire équilibré personnalisé à vos goûts, vos besoins et votre mode de vie visant une perte de poids saine.