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Diététiste-Nutritionniste aux Les Îles-de-la-Madeleine,
à Laval et à St-Jérôme
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Fiches santé
BONNE ANNÉE 2017!
janvier 3, 2017 | publié sous: Trucs et astuces | par Marie-Hélène Lessard
Un petit mot pour vous souhaiter une super Année 2017! Santé, bonheur et paix dans votre coeur Quelques conseils pour bien débuter l’année: 1) Avoir des objectifs réalistes plutôt que des résolutions 2) Évitez les diètes drastiques et favoriser plus les changements d’habitudes alimentaires à long terme 3) Bougez plus dans..
lire la suite →Sauce Salsa Maison
novembre 10, 2015 | publié sous: Recettes et idées-repas | par Marie-Hélène Lessard
Une belle recette pour les journées de pluie! SAUCE SALSA MAISON Ingrédients: • 4lb (1.8kg) Tomates fraîches coupées en dés (8) • 176ml Pâte de tomate • 213ml Sauce tomate de type « Hunt » • 1 Oignon espagnol coupé en dés • 1 Piment vert coupé en dés • 1 Piment rouge coupé en dés •..
lire la suite →