BONNE ANNÉE 2017!

Un petit mot pour vous souhaiter une super Année 2017!

Santé, bonheur et paix dans votre coeur

Quelques conseils pour bien débuter l’année:

1) Avoir des objectifs réalistes plutôt que des résolutions

2) Évitez les diètes drastiques et favoriser plus les changements d’habitudes alimentaires à long terme

3) Bougez plus dans vos déplacements et avec vos enfants

4) Prenez du temps pour manger, déguster, rire, dormir et profiter de chaque journée

Au  plaisir de vous aider à atteindre vos objectifs

Marie-Hélene, nutritionniste